Филозофија

5 несвесни сценарија во кои живее некое лице

Се чини дека сè во животот е предодредено и не зависи од вашите напори?

Како по правило, се свртиме кон духовна пракса кога имаме чувство на незадоволство од себеси или од нашите сопствени животи. Да претпоставиме дека ја избираме јогата како начин да ги решиме нашите внатрешни проблеми, но дури и постојано да практикуваме, често сме изненадени кога забележуваме дека саканите промени не се случуваат. Што е проблемот? Дали практиката е виновна? Ние пробаме други техники за работа на самите нас, но тие повторно не доведуваат до ништо, и поради некоја причина сите се враќаат во нормала.

По некое време, играјќи слични парцели, правејќи ги истите грешки, лицето почнува да размислува за подлабоките причини за неговите неуспеси - и ова пребарување може да го доведе до чудно чувство зад про-гр-rm-ro-van-no-sti сопствен живот. Тоа е како да е сè предодредено и не зависи од неговите напори.

Училиштето за трансакциски анализи во психологијата ги гледа причините за ова чувство во раниот однос меѓу детето и родителите, како резултат на што, во првите 8 години од животот на човекот, се формира сценарио за живот - основна идеја за тоа што е животот и како да се живее. Тоа е определено долго пред лицето да почне свесно да ги поставува тие прашања. Сценарио е "таен договор" помеѓу родителите и детето, чие кршење е табу, па затоа, дури и како возрасни, луѓето претпочитаат да избегнуваат било какво размислување за сценариото и внимателно да го сокријат дури и од самите себе.

Погледнете го заговорот

Во средината на дваесеттиот век, Ерик Берн, основачот на училиштето за трансакциона анализа, спроведе грандиозна студија во која ги проучувал животите на луѓето од различни земји и луѓе од различни култури. Неговото дело покажа дека, и покрај очигледната разновидност на настани, односи и животни приказни, постојат само пет основни, архетипични сцени кои обично се репродуцираат од луѓе несвесно и имаат јасна логика на развој. Сценариото може да има и добар и лош крај, но сите тие подеднакво не дозволуваат лицето да го живее својот живот во целост.

Покрај тоа, Берн открил дека животните сценарија биле опишани детално долго пред да ја формира својата теорија, на пример, во антички грчки митови. За да се поедностави терапевтската работа, Берн почна да ги користи имињата на древните грчки ликови и соодветните митови за да ги дефинира сценаријата: Сизиф, Танталум, Херакле, Арахн и Дамокла. Истите сценарија понекогаш се нарекуваат поинаку: Речиси, Никогаш, Не, секогаш, и после.

"Сизифус"

Сизифус ги налути грчките богови со топло темпи и беше засекогаш осуден да качуваат огромен камен на планината. Секој пат кога речиси стигна до врвот, каменот се лизна од рацете и се упати кон самата нога.

Постапувајќи според шемата "Речиси", вели еден човек од нашиов ден, како Сизиф: "Јас правам се што можам, и овој пат речиси успеав да ја достигнам целта". Живеејќи во такво сценарио, тој го губи истиот заговор: се стреми кон резултат, но поради некоја причина не го доведува до крај - успехот секогаш го избегнува во последен момент.

Постојат два вида на ова сценарио. Горенаведената шема се нарекува "Речиси од првиот тип". Во случај на "Речиси вториот тип", човекот стигнува до врвот, но наместо да го тркала својот камен до планината за да ужива во поглед, тој, без да забележи дека ја достигнал својата цел, изгледа повисоко на ридот и веднаш почнува да го турка каменот неа И откако го турна таму, тој гледа наоколу во потрага по нов врв.

Оној кој живее според шемата "скоро вториот тип" често постигнува значителен успех во своите напори: дипломира со почести и оди на универзитет без испити, почнува да се подготвува за прием во факултет без да одбрани диплома, станувајќи член на научната заедница. Колегите зборуваат за неговиот напредок со почит и завист. Сепак, чувството дека тој постигнал нешто не се појавува во таквиот "Сизиф". Тој почнува да пишува докторска дисертација, уверен дека е неопходно да работат уште повеќе, и нема доволно време за ништо. Како резултат на тоа, и покрај тешкиот работен век, Сизиф никогаш не учествува во чувството дека "речиси" ја постигнал својата цел.

Тантал

Лицето кое живее според ова сценарио е сигурно: "Не можам да најдам што сакам најмногу од сè". Сонувајќи, на пример, да научи да свири музички инструмент, тој дури и нема да се обиде да земе часови, бидејќи верува дека нема вештини.

Ова сценарио може да се опише со античкиот грчки мит за Тантал, осуден да застане засекогаш на вратот во водата. Огранок со овошје висеше над главата, но тој не можеше да го задоволи гладот ​​или жедта, бидејќи водата се спушташе, веднаш штом се обиде да земе голтка, а гранката избегна, тоа беше доволно за да се допре.

Како Танталус, човек кој живее под сценарио "Никогаш" не може да го добие она што му недостасува, иако, за разлика од ми-фи-херојот, тој може да направи чекор во вистинската насока - но тој не го прави тоа.

Херкулес

Античкиот грчки херој Херкулес мораше да изврши голем број тешки задачи, од кои едната беше да се исчистат Аугејските штали од планините на ѓубриво.

Позицијата на животот на личност која живее според сценариото "Не сеуште" може да биде опишана од инсталацијата: "Нешто добро е недопуштено пред да помине на тешко искушение". Дополнителни опции се можни на темата: "Морам целосно да се разберам пред да променам нешто во себе." "Кога се пензионирам, можам да патувам". "Во следниот живот ќе бидам награден". "Кога децата ќе пораснат и ќе ја напуштат куќата, можам да се одморам и да го направам она што јас секогаш сакав да го направам".

Сценариото се манифестира на сите нивоа - од остварувањето на животот воопшто на краткорочни изјави: "Херкулес", на пример, може да се прекине во средината на една реченица, со цел да вметне уште една мисла што ќе дојде на ум, со што ќе ја реализира формулата "Пред Можам да завршам, морам да споменам сè. "

"Арахна"

Лице што постапува според шемата "Арахна" прашува: "Зошто ова секогаш ми се случува?"

Во релевантниот грчки мит, вештиот ткајач Арахна малку невнимателно ја повика божицата Атена на натпревар во ткаечкиот занает. Навредена, таа ја претвори во пајак, осудени на секогаш да ја ткаат својата мрежа.

Луѓето кои живеат според сценарио "Секогаш" можат постојано да менуваат еден однос што не ги задоволува (работа, место на живеење и така натаму) за други кои не ги задоволуваат повеќе. Една од варијантите на ова сценарио е да се придржуваме кон иницијалниот, а не премногу успешен избор, наместо да пронајдеме нешто подобро: "Имав малку работа со овој психотерапевт. Ајде, веројатно ќе продолжам да одам кај него - гледате можеби она што излегува ".

"Дамоклс"

Оваа скрипта е "трепкање" на сценариото "Херкулес". Лицето што дејствува според оваа шема живее под слоганот "Денес можам да се забавувам, но утре ќе морам да платам за тоа":

"Голема забава! Но утре мојата глава ќе се подели."

"По бракот, животот се претвора во една континуирана должност".

"Сакам да станам со првите зраци на сонцето, но до вечер ќе се уморам".

Луѓето кои живеат во сценарио "По" често изградуваат реченици како што е прикажано во горните примери. Понудата започнува "за здравје". Во средината се појавува зборот "но". Крајот се изговара "за мир".

Ова сценарио може да се илустрира со митот за древниот грчки крал Дамоклус, кој за време на големиот празник, одеднаш открил меч виси на коњски влакна над главата.

Човек кој живее според шемата "По" денес се забавува според принципот "живееме еднаш!", Очекувајќи ја неизбежната казна утре и да бидеме целосно уверени дека "мечот на Дајмок" дефинитивно ќе падне.

Игра без правила

Со прифаќањето на едно од сценаријата како "водич за акција", ние почнуваме да го имплементираме буквално во секој чекор. Не е изненадувачки што животната средина е избрана соодветно, бидејќи привлекуваме само оние кои ни даваат "помош" во спроведувањето на нашите "планови".

Да се ​​ослободите од сценариото не е лесно: треба да имате внатрешна потреба. И главната задача на трансакциона анализа е да им помогне на секој кој сака да излезе од маѓепсаниот круг во оваа тешка задача.

За да успееме, пред сè, потребно е точно да сфатиме како ги градиме нашите животи, и што е најважно - да се разбереме како да живееме според овие правила.

Влоговите направени

Во почетната фаза на работа со сценариото, посебно внимание се посветува на игри. Во интеракција со другите, лицето несвесно, како што беше, игра на игри по улога и како резултат добива награда, што го промовира за реализација на сценариото. Во својата книга, Берн опишува огромна разновидност на "игри што луѓето ги играат", кои совршено се совпаѓаат со речиси сите ситуации во животот. Постојат игри што се случуваат на работа, на одмор, игри во спалната соба, помеѓу родителите и децата, па дури и специфични игри кај психотерапевт. Дадеме пример за една игра, најчеста меѓу брачните другари, која може да се нарече "Ако не беше за вас".

Една млада жена (да ја наречеме Дина) се жалеше на нејзиниот сопруг, обвинувајќи го дека секогаш го ограничува својот општествен живот, па никогаш не научила да танцува. Текот на психотерапијата, на кој таа одлучи да се подложи, влијаеше врз ситуацијата во семејството, а нејзиниот сопруг почна повеќе да ѝ дозволува. Сега Дина може да го прошири своето поле на активност и да се потпише на часови за танц, но наскоро, на сопствениот ужас, таа самата сфатила дека смртно се плаши да танцува пред луѓето. Од идејата мораше да се напушти. Овој инцидент, како и многу други луѓе како него, фрли светлина врз некои од карактеристиките на бракот на Дина. Од сите нејзини обожаватели, таа избрала да го сопне најзлобниот претендент - оној кој ѝ дал можност постојано да повторува: "Ако не беше за него". Меѓутоа, и покрај нејзините приговори, се покажа дека всушност и нејзиниот сопруг ѝ дава одлична услуга - и на крајот на краиштата, тој забрануваше таа да го направи она што таа самата многу се плашеше, и покрај тоа, не и дозволила да се погоди за нејзиниот страв.

Овој пример подеднакво добро ја илустрира олицетвореноста на играта во реалниот живот, и слојот на подлабоки и несвесни мотиви за кои се јавува.

Не е тешко да се претпостави дека без посебна студија, Дина никогаш не сфаќа за што сонува, а тоа ја става во позиција на Тантал со сите последователни последици.

Гледајќи ги животите на луѓето преку очите на трансакциски аналитичар, најпрво може да се ужасне големата слика која се отвара: односите меѓу луѓето кои го обликуваат целиот наш живот се бесконечно играни игри, брзини на сценарија. Сепак, ова не треба да се исплаши, бидејќи ние, како деца, ги прифативме правилата на големата животна игра, што значи дека ние, реализирајќи го нашиот избор, исто така може да излеземе од него.

Фото: unsplash.com/@peecho

Погледнете го видеото: 5 ways to listen better. Julian Treasure (Ноември 2019).

Загрузка...