Филозофија

Моментот на вистината: како да се научи да го чуе внатрешниот глас

Секој од нас може да стане вистински визионер - само треба да научите како да ги слушнете внатрешните пораки.

Елена и нејзиниот поранешен сопруг беа фасцинирани еден на друг на прв поглед. Тие лесно се најде заеднички јазик, почнаа да го поминуваат целото свое слободно време заедно, и брзо се венчаа. "Никогаш не можев да се пофалам со добра интуиција", вели Елена, "но од моментот на нашиот познаник, внатрешен глас упорно ми кажа дека ако пуштам емоции, ќе се омажам за него - и овој брак ќе биде огромна грешка". Пет години подоцна, полн со недоразбирања и постојани кавги, тие се разведоа. "Сеуште жалам што тогаш не се послушав".

Колку често се наоѓаме во дадена ситуација, точно знаеме каков ќе биде неговиот исход, но желбите и сомнежите, стравот и притисокот од другите се посилни, а ние упорно продолжуваме да ги игнорираме нашите сопствени претстави.

Право на глас

Секој човек има вродена мудрост, што треба да биде водич во лавиринтот на животот. Учењето да се слушне не е толку тешко како што може да изгледа на прв поглед, главната работа е да се биде внимателен. Човек треба само да застане и да се фокусира на она што се случува со нашето тело и чувства - и веднаш ќе откриеме дека важни пораки доаѓаат од длабочините на нашето постоење постојано. Тие можат да се појават во форма на физички сензации или ненадејни увиди, како и манифестирани преку интуиција или чиста причина, во Јогата Сутра наречена ритамбхара прања - "мудрост што ја носи вистината".

Дејвид, финансиски консултант, медитира секое утро. Според неговото признание, научил да разликува карактеристично чувство на емоционална непријатност. "Кога го чувствувам, паузирам и слушам што се случува внатре. Речиси секогаш излегува дека сум заглавен во негативно размислување, а непријатноста ме сигнализира дека дојде време да го сменам мојот став кон ситуацијата".

Марија има воспоставено врска со нејзиниот внатрешен водич за време на јога класа. Не чувствувајќи ја стабилноста во асаната, која таа ја изведуваше, таа одлучи да ги слуша физичките сензации. Наеднаш изгледаше на неа: "Притиснете ги перничињата под вашите прсти на подот и продолжете ги нозете." По неколку моменти, таа почувствува рамнотежа и стабилност во позицијата.

И Давид и Марија научиле да го разберат гласот на внатрешниот ум: ги гледа чувствата и емоциите, таа е преку работа со телото. Овој квалитет го нарекувам обичен внатрешен проводник. Тој води и нè води во секојдневниот живот.

Ти писмо

Друг тип внатрешен проводник може да се нарече вонреден. Ова е способноста да се "читаат" пораките кои нè допираат во критични моменти во животот. Тие нè насочуваат во донесувањето судбински одлуки, предупредуваат за опасност и ни помагаат да го преземеме следниот чекор на духовниот пат. Елена "ја прочита" таквата порака кога сфати дека нејзиниот брак ќе се претвори во грешка. Во нејзиниот случај, таа потекнува од форма на мисла, иако може да дојде во форма на слика или се најде во сон.

Еден ден, еден мој пријател го виде својот син за спиење во сон, а веднаш до неговиот кревет - хартија гилотина. Кога се разбуди, побрза кон расадникот и сфати дека имало лист хартија на вклучена светилка која веќе била осветлена од светилката. Кој знае што ќе се случи, не давајте вредност на спиењето.

За разлика од нормалниот внатрешен проводник, eq-s-tra-op-di-nar-ny речиси секогаш привлекува внимание. Но, и двата имаат иста природа: како во предвидливост, понекогаш не подложни на рационално објаснување, и во "секојдневна" интуиција, еден извор е нашата внатрешна мудрост. И без разлика кое ниво е, тоа заслужува најблиску внимание.

Нема порака од Бога

Внатрешните пораки понекогаш се многу повеќе разумни од одлуките донесени од причина. Впрочем, тие произлегуваат од длабокото ниво на нашето битие, кое е најблиску до вистинското Себство. Следејќи го внатрешниот водич, доаѓаме во контакт со мудрец и гледач кој живее во секоја личност. Со слушање на нашите вистински инстинкти, добиваме упатства од Господарот. Но, како да разликуваме вистински диригент од лажен - оној создаден од бројни желби и мисли? Мора да признаеш дека кога во душата има раздор, не е толку лесно да го препознаете внатрешниот глас. Нашата сопствена, инстинктивна перцепција честопати е во спротивност со она што нѐ научија родителите и наставниците. Прилагодувајќи се на желбите на другите - и ова е неопходна компонента на социјализација - се навикнуваме да ја занемариме сопствената интуиција и да ја замениме внатрешната мудрост со гласовите на родителите, пријателите, општеството и медиумите.

Често изгубивме допир со внатрешната мудрост, за да се сомневаме во нејзиното постоење. Затоа, пред да ја слушнете, мора да признаете дека таа е. И после - да научат да го разликуваат повикот на вистинскиот диригент од пораките диктирани од стравови, желби и заблуди.

Во допир со вродената мудрост, добиваме способност да гледаме на нашето однесување и несвесни тенденции од страна. Можеби честопати го слушате строгиот глас на родителскиот судија кој постојано ве критикува и те мачи со чувство дека ништо нема да дојде од тоа. Знаејќи како да го разбереш, нема да го збуниш со гласот на вистината. Некој има наклон за фантазија, што го прави верба во бајки, дури и на педесет. Знаејќи за оваа карактеристика, можете да покажете здрав скептицизам во ситуација кога мислите дека ќе ја добиете лотаријата. Ако сте перфекционист и сте свесни за ова, вие сте во позиција да се сомневате во "гласот на интуицијата", која ве поттикнува да ја поминете целата ноќ на нов проект, наместо да му дадете на вашето тело неколку часа лек за спиење.

Во прашање

Во секој од нас има мудрост и зрелост што може да биде потполно доверливо. Но, има нешто што ги донесува одлуките врз основа на детски стравови или фантазии. Работата со интуиција помага да се види разликата помеѓу увидот, чиј извор е вистинска мудрост и "увид", кој произлегува од "предрационалниот" дел од нашето битие - оној што тврдоглаво одбива да порасне.

Ако одеднаш видите решение за проблемот што те измачува, не плашете се да се запрашате: дали има каква било поврзаност со реалноста? Дали е тоа во согласност со моите принципи и вредности? Дали ќе ми наштети на мене или на некој друг? Со нивно искрено и искрено одговарање, можете да разберете колку навистина ја добивате пораката.

Пред неколку години требаше да летам дома од Индија. Во брзање собирање работи, јас фрлил сето она што не се вклопува во куфер. Јас веќе чекав такси кога сфатив дека не можев да најдам авионски билет. Барав торба, погледнав во фиоките на гардеробата, дури и го проверив ѓубрето - без успех. Затворајќи ги моите очи, се смирив и се запрашав: молам најдете билет. Неколку секунди подоцна мислата се појави во мојот ум: погледнете повторно на опашката. Јас проверив. Билет беше помеѓу две листови хартија заглавени заедно.

Што да правам

Овој пример го дадов од две причини. Прво, пораката што ја добив беше толку специфична што не можеше да се земе за имагинација. Второ, оваа ситуација ми даде јасно чувство дека таквите пораки можат да им се верува. Вистинското осветлување носи олеснување и спокојство, помирувајќи ни со она што се користи за да го инспирира стравот.

Сега, кога сакам да добијам одговор на прашање или да донесам одлука, барам помош од мојот внатрешен водич и работам со пораките што ги добивам.

Овој процес вклучува неколку чекори.

1. Обидете се да го формулирате вашето барање што е јасно можно, а потоа запишете го. (Ова е важно - записот ви овозможува да го наведете проблемот.)
2. Седнете удобно, затворете ги очите, исправете и опуштете го грбот. Кажете го прашањето за себе. Повторете го тоа неколку пати, обрнувајќи внимание на чувствата што се јавуваат. Обрнете внимание на сè што ми доаѓа на ум, вклучувајќи ги и оние мисли кои одразуваат отпор кон процесот. Бидете сигурни да ги запишете оние што ви се важни.
3. Користете го здивот како поддршка. Концентрирајте се на вдишувањата и вдишувањата сè додека умот не е мирен.
4. Сега оди подлабоко. Се фокусира на површината на срцето (во средината на градите) или на центарот на стомакот (8 см под папокот длабоко внатре). Можете исто така да прибегне кон визуелизација: замислете дека ќе одите по чекорите во тивка пештера и ќе се најдете во целосна тишина.
5. Без нарушување на мирот, побарајте мудрец да се открие. Можеш да се свртиш кон Бог, кому му служиш, или твојот духовен ментор.
6. Поставете го вашето прашање. Чекај во тишина, не очекувај ништо и не падне во очај. Запомнете дека одговорот не секогаш доаѓа во форма на зборови и може да се манифестира во форма на чувство или слика. Ако не го добиете веднаш, не очајувајте: интуицијата има сопствен часовник. Бидете внимателни, и во следните денови ќе го добиете вашиот одговор.
7. Кога ќе ги слушнете пораките, запишете ги и чувајте ги на ум за да се вклопат. Погледнете ги вашите чувства. Обидете се да не ја интерпретирате пораката - само држете го на ум: промените ќе се појават сами по себе.
Бидете внимателни: ако слушате обвинение, убедување или закана од казна во примениот одговор, најверојатно не доаѓа од вистински водич. Вистинската мудрост не познава граници, е целосно заситен со љубов. Од интуицијата може да биде побарано да ја преземе одговорноста за ситуацијата, но никогаш нема да бара од вас да се обвини себеси или другите.
8. Размислете што треба да направите за да ја промените ситуацијата во согласност со примената порака. Тука започнува вистинската работа. Единствениот начин да научите да го следите вашиот влез е да преземете акција и да ги следите резултатите. Понекогаш раководството што го добиваме го решава проблемот преку ноќ. Ако ситуацијата е премногу комплицирана, понекогаш е неопходно да се направи првиот чекор, а потоа да се побара понатамошни насоки. Понекогаш донесената одлука се однесува само на сегашниот момент, и какви активности треба да се преземат во иднина ќе стане јасно подоцна.

Постепено, ќе научите да навигирате на бран на внатрешна мудрост, ќе живеете поцелосен живот, и ќе почнат да се верувате повеќе. И со текот на времето, гледачот кој живее во длабочините на вашето битие, ќе почне да ја свири првата виолина во оркестарот на вашиот внатрешен живот. Сето она што е потребно од вас е желбата да се поврзеш со себе неколку пати на ден со прашањето: "Што сака мојот повисок сака во моментот? Како би мудрец внатре во оваа ситуација?" Имајќи разбудена вродена мудрост, ќе најдете во себе неограничени резерви на вистинска љубов.

Фото: neyu_ma / instagram.com

Погледнете го видеото: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (Ноември 2019).

Загрузка...