Здравје

3 ефикасни начини да се збогувате со целулитот

Кои методи за справување со "кора од портокал" всушност работат?

За да бидеме во хармонија со нас, препорачуваме да си сакаш себе си и твоето тело. И за да не се вознемири (сега сме за целулит), гледајќи во одразот, треба да знаете како да ја добиете фигурата на вашите соништа.

На Интернет, можете да најдете многу препораки за тоа како да се ослободите од омразената "кора од портокал" на колковите. Но, ако некогаш сте ги следеле, можеби сте забележале дека не сите работат. Се прават напори, но немаше резултат како што беше. Избравме три ефикасни начини да се ослободиме од целулитот, кој навистина функционира и за кратко време.

Физичка активност

Добро познатата програма на Џилијан Михаелс се базира на специјално развиен Сплит-систем на обука. Што е погодно, вежбите може да се изведуваат дома без посета на салата. Менувачки тренинг задни и предни мускули. На пример, трицепсот и рамената се користат за тренирање на горниот дел од грбот. Овие се мускулите наменети за да ги повлечат работите за себе. Мускулите со слични функции треба да тренираат истиот ден, така што тие имаат оптимален одмор помеѓу вежбите.
Така, секој пат кога сите мускули, вклучувајќи го и долниот дел од телото, ќе бидат изложени на тренинг, што ќе го зголеми срцевиот ритам и согорува калории колку што е можно побрзо. Кога крвта постојано циркулира од долниот дел на телото до горната, го спречува создавањето и акумулацијата на млечна киселина, што предизвикува замор.
На интернет можете да најдете многу информации за детални сесии за обука и потребни вежби. Видовите на обука варираат во сложеност и со цел да се добие видлив резултат, едноставно ниво нема да биде доволно. Ќе мораме да се пот!

Масажа на апаратот R-елегантни

Оваа постапка може да се најде во многу козметички салони. Ова е техника која се базира на принципот на ротациона термокомпресија. За разлика од повеќето начини на телесната тежина, да се ослободите од целулитот или да ја подобрите еластичноста на кожата, нема да морате да се напрегате или да издржите болни сензации.

Во просек, за да се постигне совршена фигура, ќе потрошите 45-75 минути во една сесија, во зависност од индивидуалните карактеристики. Масажата се изведува на речиси целата површина на телото со помош на специјален костум. Го загрева телото, ја зголемува ефективноста на постапката и помага да се направи процесот хигиенски.
Во исто време, строго потврден ефект на млазницата на апаратот, чиј дизајн вклучува мали топчиња, помага да се "растурат" масни ткива и да се отстрани вишокот течност и токсини од телото.
Така, добивате 2 во 1 процедура со максимален резултат. Една од предностите е многу мала листа на контраиндикации, која не вклучува проширени вени и пајакови вени. Затоа, ако ТНГ е контраиндицирана за вас, можете слободно да се регистрирате за Р-елегантни.

Моќ

Со цел постепено губење на тежината, се советува да ја јаде вистинската храна, која ќе го стимулира метаболизмот и отстранувањето на токсините и мастите од телото.

На пример, непријателот на екстра килограми се смета за сок од домати. Сепак, неопходно е да се користи само природен сок, кој не е конзервиран - ќе има многу помалку корист од него. Ако не ви се допаѓа пијалок, исто така е корисно: грејпфрут, грозје, ананас или сок од портокал.

Мразот со вода исто така ќе биде добар помошник при губење на тежината. Овој совет честопати го даваат нутриционистите - тоа "замрзнува" калории и го забрзува метаболизмот. Започнете постепено да пиете мраз вода, бидејќи во отсуство на навика на телото, ризикувате да се разболите. Започнете со добри навики и резултатот нема да биде долг.

Погледнете го видеото: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid (Декември 2019).

Загрузка...